这类常见凉菜已致7人肝受损
这类常见凉菜已致7人肝受损
病从口入,饮食健康对我们而言非常重要。
近年来,随着人们对健康的重视,饮食健康更加频繁的出现在了大众的视野中,但还有很多人因食出健康问题,令人遗憾。
真实病例提醒大家:这类常见凉菜已致7人肝受损,爱吃的人,劝你管住嘴!
近日,锦州市第一人民医院收到了7人因食物中毒引发的肝损伤问题,检查发现7人都出现肝功能严重受损的情况。
经了解排查,这7人在发生问题之前于家中聚餐,众多食物中最可疑的属女主人浸泡了两天之久的木耳,凉拌之后都有食用。
医生判断:可能是木耳在长时间浸泡中被椰毒假单胞菌污染,滋生了米酵菌酸,少量摄入致使他们出现健康问题。
血液分析后,这7人的血液中均有少量米酵菌酸,证实了崔医生的判断。
一、为何凉拌木耳会导致肝脏损伤?
木耳本无毒,它营养丰富,是很多人喜爱的食材。
市面上的木耳多是风干制品,在烹饪之前需要进行泡发,一般情况下,凉水1小时,热水半小时足以。
长时间浸泡木耳,尤其是隔夜浸泡,木耳很容易被椰毒假单胞菌污染,它本身不会对人体构成威胁,但它的分解产物米酵菌酸却是肝脏大敌。
米酵菌酸毒性很强,被误食后,会损害肝脏健康。
而事件中,这7人均食用较少,虽造成肝脏功能损伤,但无生命危险,实属不幸中的万幸。
二、还有哪些食物我们需要防范?警告:病从口入!想要保护肝脏,这2食物要尽早撤下餐桌。
肝脏有娇脏一称,很容易受到损伤,保护肝脏,以下2食物尽早撤下餐桌。
1、发芽的土豆
土豆营养丰富,且烹饪方法多种多样,活跃在很多家庭的餐桌上。
但土豆的储存却不是易事,储存方式不当,很容易出现发芽的情况,很多人会把芽剜掉,继续食用。
要知道的是,发芽的土豆中会有大量龙葵碱生成,它具有一定的毒性。
肝脏作为排毒器官,会首先受到伤害,且受伤最严重。
2、霉变的水果
水果霉变一部分,很多人会本着节俭的想法,吃看似正常的一部分。
这种做法实则是在给黄曲霉毒素侵害肝脏行方便。
水果即使霉变一部分,也会有大量黄曲霉毒素生成,它曾被WHO定义为一级致癌物,被人体摄入后,可以直接造成肝脏损伤。
现在有许多人养成不吃早饭的方式,这是不好的。饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,夫肝者中之将也,取决于胆,咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的,通过胆囊收缩排出体外,胆不好,就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内,影响肝的正常代谢,继而导致肝的局部损伤,短期是感觉不到的,其会自行修复,根源在胆,胆调养好了,肝也会逐渐恢复正常。功能减弱,发为血之末,肝之余气,主要是头发缺少气血濡养,夫肝者中之将也,取决于胆,咽为之使,最终的夫肝者中之将也,取决于胆,咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的,通过胆囊收缩排出体外,胆不好,就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内,影响肝的正常代谢,继而导致肝的局部损伤,短期是感觉不到的,其会自行修复,根源在胆,胆调养好了,肝也会逐渐恢复正常。
找到原因所在,剩下的就轻而易举的攻克了,抽点空,赴苏北乡下挖些灌南苦菜回去烧汤煮水喝,煮出来要加红糖,调成苦菜红糖汤,红糖不要不加,否则就会大打折扣的,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,另外,平时饮食吃饭方面注意节制些,少吃多餐,虽然过年了,还是要适量控制饮食,毕竟好的身体不容易,其实只要管住嘴,迈开腿就会越来越好的,心情也会大好起来。
值得注意的是:黄曲霉毒素在整个霉变水果中都有分布,并不会因削去霉变部分而被完全祛除,食用之后仍可伤及肝脏。
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