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如何排出体内湿气教你排湿秘诀

发布时间:2019-10-18 00:39:30 阅读: 来源:铜丝网厂家

我们在生活可以发现,在天气比较潮湿的时候,我们的家里就会湿漉漉的了,对于我们来说,很多人也是会出现这种情况的了,如果长期处于这种情况下,那么我们的身体就会受到伤害了,下面就让我们一起看看应该如何解决吧。

头部:

头部为“诸阳之汇”,是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气,因此,感受风寒邪气,头部首当其冲。通常一淋到雨,头部就会感受寒湿,加上头部阳热气盛,毛孔常处于开张状态,寒邪就更容易侵入。假如寒气长期从头部侵入,就会形成顽固性头痛、偏头痛,这时候对于我们人体的伤害是最大的了,所以对于我们来说,如果处于这种情况下,那么我们就要学会避免这种情况的出现了,那么应该如何预防养生呢,下面就让我们看看吧。

养生秘诀:保护好头部不受寒气侵袭该怎么做?建议出门在外,特别在寒冷或多雨的季节,一定要注意携带雨具,下雨时及时保护头部。晚上最好不要洗头,或是洗完头一定要用毛巾擦干,或使用吹风机吹干,以防寒气入侵头部而引起头痛。

背部:

人体背部有膀胱经和督脉循行,也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒,日久渐积,可能引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛,这些疾病对于我们的身体健康影响是非常大的了,所以我们在生活中就要注意避免这种情况的出现了,对于我们朋友们来说是不能错过的了哦。

养生秘诀:从背部排除寒邪,就可以根治这些病症。拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法,常选择背部作为治疗部位,就是这个道理。

想要让我们把体内的湿度排出来,那么对于我们上面介绍的这些方法就不能错过了哦,这些方法对于我们的身体来说好处是非常多的了,可以帮助我们把体内的湿度排出来,让我们有一个更健康的身体,是我们不能错过的了哦。

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