冬季哪些食物可以暖胃

发布时间：2020-03-04 15:53:52 阅读：次来源：铜丝网厂家

冬季哪些食物可以暖胃

有胃寒的人，确实是不能吃生冷的食物，或者是寒性的食物。那么，暖胃的食物，就是胃寒的人必须掌握的饮食类型。既然这样，胃寒的人，一定要吃暖胃的食物。那么，到底哪些食物可以起到暖胃的效果呢？

一，山药

山药是极好的食物，其对于补脾养胃来讲，有极好的效果。而且这种食物，作用温和，非常适合胃寒的人来吃，当然，胃功能如果不强的人，也可以多吃一些山药的。

二，地瓜

地瓜的好处在于其味甘，而且能暖胃，也能肥五脏，所以，也可以在寒冷的冬天的时候吃一个烤地瓜，是多么幸福的事情。不过，小孩子或者是老年人，以及烧心的人要少吃地瓜。

三，小米

小米粥是大家常喝的一种粥类，对于小米来讲，有极好的治疗胃疾病的效果，而且也能开肠胃，在中医认为，小米能和胃温中，有清热解毒，以及健胃除湿的功能。所以，在平时感觉到胃不舒服时，也可以喝一些小米粥的。

四，木瓜

木瓜的好处不仅仅是可以丰女性的胸的，而且也能起到对消化不良，痢疾，以及胃痛，胃溃疡或者是十二指肠溃疡疾病有良好的治疗的效果。所以，不妨在胃不舒服的时候，也可以吃一些木瓜的好。

五，菠菜

菠菜是属于性凉的食物，但是能促进了胃和胰腺的分泌，所以，能增加食欲，也能有助于消化，所以，也是适合暖胃的食物。其有助于排便的效果是相当好的。但避免与豆腐和紫菜一起吃。

六，南瓜

南瓜有丰富的果胶，而且能保护肠胃的。所以，也能避免了食物的刺激，有极好的效果的。因此，可以吃点儿南瓜，可以让胃的表面更加康复和健康。

七，甘蓝

甘蓝是世界上公认的养胃的极好的食物。其被称作是天然的胃菜。而且它含有的维生素丰富多，能起到治疗胃病的效果的同时，也能修复了胃黏膜的损伤等。

八，红茶

当然，多喝红茶也有极好的效果的。红茶的作用，就是暖胃的。也因此，建议年纪大的人，可以适当地喝红茶，尤其是胃不舒服的时候，可以常饮。