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适合糖友的八款茶饮《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:11:51 阅读: 来源:铜丝网厂家

养生之道网导读:糖尿病是一种与饮食密切相关的疾病,合理的饮食可改善患者的健康状况,纠正代谢紊乱,使血糖、血脂尽可能接近正常生理水平,预防和……

糖尿病是一种与饮食密切相关的疾病,合理的饮食可改善患者的健康状况,纠正代谢紊乱,使血糖、血脂尽可能接近正常生理水平,预防和治疗并发症。相反,如果忽视饮食因素,单纯依赖药物是很难奏效的。所以小编在这里再次强调饮食治疗对糖尿病来说是最为重要的。任何一种糖尿病类型,任何一位糖尿病人,都需要进行饮食治疗。因为它能控制血糖、降低体重、增加身体对胰岛素的敏感性。下面我们就来看看几款食疗吧!

1、粗茶叶茶

注:凉开水浸泡茶叶中含有的糖类,具有降低血糖的作用。只要将粗茶叶10克浸泡在500克冷开水中五六小时,将茶叶分3次饮用,连续服用一段时间,对糖尿病的血糖控制平稳能起到一定的作用。这里糖小编提醒一定要用凉开水泡的哦。因用热开水浸泡,易使其遭到破坏茶叶中的多糖类物质,所以必须用凉开水浸泡才能发挥其作用。

2玉米须茶

— 开水冲泡把玉米须10克用清水清洗干净,放入杯中。用开水冲泡,即可饮用。或者用玉米须煮水后,直接服用。玉米须中的纤维素含量很高,可以保护肠胃、促进肠胃蠕动,适合高血脂、高血压、高血糖的患者饮用。

3苦菊芹菜饮将鲜苦瓜60克洗净,菊花10克、鲜芹菜250克洗净、切段。将3味加水煎煮20分钟去渣即可饮用。这道茶能清热降压、降糖消脂。用于糖尿病及并发高血压、高脂血症患者。在炎热的夏天来上这么一杯自制保健茶,真的是很不错。关于苦瓜还有下面的一款茶。

4苦瓜茶饮

— 适用轻型患者将适量的鲜苦瓜切片,与绿茶用沸水冲泡即可饮用,苦瓜清热解毒,除烦止渴,降低血糖。适宜于轻型糖尿病患者。

5番石榴汁

—选用番石榴将番石榴1000克榨成汁。本品鲜汁有明显降血糖的作用,适用于 糖尿病人群,可以每日3次,每次I杯。不过番石榴是属于热带水果,在广东、广西等地比较常见。如上图。

6醋泡花生

— 胃肠道功能障碍者慎用以陈醋浸泡优质生花生仁,醋的用量以恰能浸透花生仁为度,浸泡I周后即可食用,每日食用10粒左右。可治疗高血压、高血脂、高血糖。糖小编这里要说明的是胃溃疡和胃酸过多的糖友就不宜吃醋,因为这有可能引起胃肠道功能紊乱,出现胃痛、反酸等不适症状。对已经有胃肠道功能障碍的人,比如胃酸分泌过多、胃溃疡等糖友,吃醋时也一定要限量。

7莲心茶

将莲子心3克与茶叶10克一起放入茶杯内,用刚烧开沸的开水冲泡大半杯,立即加盖。5分钟后,即可饮用。这道茶清心火,有明显的降糖、降压作用。每天可多次服用。

8决明子茶

将决明子10克用小火炒至香气溢出的时候,取出来,放凉后再将炒好的决明子、绿茶10克一起放入杯中,将开水倒入杯中,浸泡3~5分钟后,即可饮用。这道茶可以随饮随续水,直到味淡为止。此茶能降脂降压降糖,还能解决糖尿病引起的便秘问题。

注:以上八款茶饮,糖友有时间可以去尝试一下,但要说明的是,这些食疗只是起到辅助的作用,该用的药还是要照常用,这个可不能代替药物。

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