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【新闻】本之味丨脆弱也许是你的软肋但也可能是你的出口

发布时间:2020-10-15 03:33:00 阅读: 来源:铜丝网厂家

“上帝给你分配的苦难也就这么些了,我们摊上了神经病,别的事可能就没摊上。”

▲ 电影《一念无明》,剧中男主角患有躁郁症。

阿东曾是金融界的高薪人士,但是却要照顾一个被二儿子阿俊和老公抛弃的大小便失禁生活无法自理的母亲。

为了照顾好母亲辞掉工作本身已是折磨,但是这个神经质的妇人一心幻想着远在美国抛弃她的阿俊接她去美国,稍有不顺心就扇打阿东。

自私的人总是看上去很幸福,善良的人总会遭受痛苦,阿东并没有因此像二儿子和老公离开她,但是在一次意外争执中母亲去世了,这便是阿东患上躁郁症的开始。

躁郁症学名“双相情感障碍”,和抑郁症一样,是心境障碍的一种。所谓“双相”,是指患者的心境会在两种极端状态下波动——时而登上躁狂的高峰,时而陷入抑郁的低谷。

在中国,像阿东一样的躁郁症患者约有700万。

“ 有人说,他们精神有问题 ”

奇葩大会第二季的节目,一个叫刘可乐的女孩,她说自己曾经得了一种叫焦躁症的病,痛苦的时候一度想自杀,兴奋的时候又觉得像飘到了外太空,那种在大喜又大悲的模式中不断切换的感觉,真的太令人感到绝望了!

客观而论,刘可乐的分享是一个很棒的示范,她一方面向社会普及了躁郁症的一些基本知识,同时也给予其他躁郁症患者以激励。

特别赞成她的演讲中提及的两个观点:一是感谢大家对躁郁症群体的关注;二是不要给躁郁症群体贴标签。当你百分之百接受了社会贴在你身上的标签,其实你就失去了自愈的能力。

哪怕在你最绝望最脆弱的时候,你都不要忘了你自己的内心仍旧埋藏着一种无比强大的力量,你都不要忘了也许你自己才是自己最好的心理医生,你也不要忘了脆弱也许是你的软肋,但也可能是你的出口,所以不必去抗拒它,去拥抱它……

“ 治好她的不是药物,是自己 ”

刘可乐放弃药物固然不对,但是,其实真正治好她的不是药物,而是她对自己足够了解。

她曾经也服用了两年的药物,到了一定的程度,她才意识只有自己才能救活自己,勇敢地做出了这个决定,这难道不是最好的治疗方法吗?但假如你没有像刘可乐那样强大的内心,那就不要学人家放弃药物治疗。

药物固然重要,但是,真正能够治好自己的,只有你自己。

▲ 反映躁郁症患者状态的漫画

“ 躁郁症,再见 ”

虽然刘可乐在服药两年后自己决定停药了,但是不管是抑郁症还是躁郁症,本草君会强烈建议不要自作主张停药。能否停药一定要和医生做沟通。

而日常中多数躁郁症患者往往缺乏食欲,消化吸收差。饮食的重要性不言而喻,多吃含钙食物,可增进食欲,促进消化吸收,会使人保持愉快的情绪。多吃糖类也对脑部也有安定的作用。

如果怀疑或已患躁郁症的话,就更要多吃些蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类也是个不错的选择,但也不要吃过多的面包。还有富含维生素C的猕猴桃,但猕猴桃需要生吃或榨汁吃会更好。

此外,巧克力也可以用来辅助治疗抑郁症,电影《一念无明》中,男主躁郁症发作跑到超市大口吞咽黑巧克力。

▲ 电影《一念无明》中,男主在超市大口吞咽黑巧克力。

不过,巧克力虽可以用来辅助治疗抑郁症,但一定要把握好自己的周期,在抑郁状态下时候摄取,在躁狂时候避免摄取。

冷漠、打击,甚至是谩骂对于普通人来说,都有可能让他们患上抑郁症,更何况是一个身患躁郁症患者呢?

让人寒心的是,一些不懂躁郁症的网友,对躁郁症患者的辱骂和排斥,而让那些想要帮助他们的人望而却步,这何尝不是一种冷漠!

▲ 《一念无明》邻居赶走阿东和他爸爸的场景

阿东爸爸说的那句,至今都让我感到痛心:假如你不想帮助这一类患者,那就请你们不要再次伤害他们!请还他们一个安静的世界!

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