铜丝网厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
铜丝网厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

夏季健胃消食香浓芒果汁

发布时间:2020-03-04 13:42:54 阅读: 来源:铜丝网厂家

夏季健胃消食香浓芒果汁

夏季健胃消食香浓芒果汁 美食杰

夏季肠胃变差,食欲变差,可以食用些芒果汁,营养价值丰富,对身体的健康具有很好的保护作用,夏天喝些芒果汁可以很好的促进消化,健胃消食,对肾脏益处多多。

【芒果汁】

【主料】

芒果 100克

【辅料】

棉白糖适量、凉开水适量

【做法】

1.准备大芒果一个。

2.芒果去皮,切块。

夏季健胃消食香浓芒果汁

3.芒果,放入搅拌机,加入适量的凉白开水。

4.开始搅拌。

5.搅拌均匀后,加入白糖。

6.过滤掉一些泡沫。

7.可以饮用了,味道很浓滴。

夏季健胃消食香浓芒果汁

小贴士

1选用香甜的芒果,也可以不用加糖

芒果的营养价值

1.芒果的含水量较高,约为82%.每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉,成熟转为糖。

2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有丰富的蛋白质,芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。

芒果的食用效果

1.降低胆固醇、甘油三酯

芒果中含维生素C量高于一般水果,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

2.抗癌

据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

3.美化肌肤

夏季健胃消食香浓芒果汁

由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

4.明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

5.防治便秘

促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

6.杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

7.祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

8.清肠胃

食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

总结:虽然春秋季是易过敏季节,但是对于易过敏人群,最好忌食芒果,这样才能减少身体伤害。

南京牛皮癣知名医院该怎么处理儿童牛皮癣

日常生活中有哪些治疗湿疹的方法呢

患了阳痿以后的症状是怎样的郑州男科专家让你了解

肉芽肿性乳腺炎手术是微创吗

相关阅读