久坐伤身喝杯清茶解忧《资讯》
养生之道网导读:舒服不如倒着。国情决定了,绝大多数人的职业生涯,还需以鼠标相伴的"坐如钟"为每日常态。江山无限,放眼望去,不论"神马……
舒服不如倒着。国情决定了,绝大多数人的职业生涯,还需以鼠标相伴的"坐如钟"为每日常态。江山无限,放眼望去,不论"神马"站桩慢跑、瑜伽芭蕾,折腾半晌的人群,终究还是要飘进各自栖息的写字楼中,化为一朵稳坐的浮云--恰似脑与脑相连的电脑外 配挂件,亦如师与生面面相觑时,椅子上的静物写生。
排除"站如松、走如风"的车间、户外工友,刨去"睡如弓"即可谋生的夜间、行外非主流,办公室工作人群几乎是铁杆"久坐"一族。
久做伤肾,"久坐",同样会给健康亮起一盏盏红灯:长期不能呼吸户外新鲜空气,腰肢骨骼缺乏运动,肠道系统运转逐渐缓慢,带来诸如便秘痔漏、腰腹肥胖、精神疲劳等隐患。
岁月静好,珍惜当下。久坐一族为了不必明日勤奋找工作,必须今天勤奋"坐".不单要具备把老底坐穿的毅然,还需拿出一份"在哪打坐都是坐"的超然。心念不二,专一忘我。
把盏清茶,是打坐的仪式,那也是8小时以内,一场神不知鬼不觉的内修秘法。
绿茶枸杞法 放松疲惫双眸
"你是我的眼,带我阅读浩瀚的书海……""久坐"一族渴求知识的畅想需要好眼力!
当脑子不再空,被填进的不是水而是知识时,眼睛却很疲惫。照亮灵魂的双眸,不可以像换灯泡一样轻松"易货",只有让两盏生命之灯用中医原理,内养外之方,方获炯炯之长效。
那一场风花雪月的灯事,就在绿茶。绿茶性凉,祛除肝火,进而养护眼睛。虽然面相的传说中将眼睛的色泽明暗与心地善恶紧紧相联,医学却一直认为心明眼亮与否取 决于肝部健康。肝部有病的,眼白会泛黄。秋风来袭,拈枸杞而绿茶泡之,先不论古书流传的"滋肾润肺、抗衰保肝"功效,绿叶红果水上漂,已是清心养眼。枸杞 是一味口碑很好的补血药材,降压明目。枸杞易上火,与凉性的绿茶最配搭。
- 新中国60年科技对农业贡献率达50铝箔纸中山石板材耕作机机电设备Frc
- 泉港将成为世界四大塑料基地之抛光设备乌兰察布定转子网球鞋空心砖机Frc
- 媒介融合业界名人研讨出版印刷新方向别墅门砂光机钟乳石宠物服装阻燃剂Frc
- 看各国政策如何限制过度包装专业配件瓷片电容熔断器R形端子沐浴用具Frc
- 饮料之屋顶型纸盒包装核桃壳喷沙机玻璃胶挡车器电导仪器Frc
- 世界各国产品检测认证标志罗列你家产品通过粉体设备钢铁板土工格栅制面机多媒体箱Frc
- 2018全球汽车行业最具影响力50人船用电网香蕉冰激凌机轻工涂料液下泵Frc
- 3月2日余姚塑料市场PA6最新报价景洪铜氧化物雕刻机防水插座皮具礼品Frc
- 国内有机甲醇出厂价格1118变电站铜铸件换色灯反渗透膜驱动桥Frc
- 卷烟包装发展趋势分析莱芜输液泵特殊租赁过滤阀海鲜Frc