为什么抵抗力差降低抵抗力的生活坏习惯盘点_[新闻new]
发布时间:2021-07-16 18:13:50
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来源:铜丝网厂家
导语: 人体的抵抗力与生活习惯及生活方式息息相关。以下列出的是破坏人体抵抗力的几种坏习惯,应引起重视。研究表明,与喜欢社交的人相比,很
人体的抵抗力与生活习惯及生活方式息息相关。以下列出的是破坏人体抵抗力的几种坏习惯,应引起重视。研究表明,与喜欢社交的人相比,很少与人接触的人大脑中会产生焦虑的激素,更易得病。简短的寒暄、电话联络等交流都可提升自身的抵抗力。
为什么抵抗力变差?降低抵抗力的生活坏习惯盘点
1、不会减压会减少人体自然看病毒细胞 生活中各种各样的琐事都会导致长期压力,长期的压力会减少人体自然抗病毒细胞,殃及整个免疫系统。 2、不喜欢结交朋友易焦虑 研究表明,与喜欢社交的人相比,与人少接触的人大脑中会产生焦虑的激素,更易得病。简短的寒暄、电话联络等交流都可提升自身的抵抗力。 3、不爱活动,总是坐着,患病几率增大 研究表明,不爱活动的人和每天快走锻炼或参加其他锻炼的人相比,4个小内患病的机率更大。 4、频繁服用抗生素,增强抗药性,降低抵抗力 一流鼻涕就服抗生素,会导致人体耐药性,可能会因此感染更严重的感染。研究表明,抗生素可降低人体内细胞因子水平,抵制免疫系统发挥功效。 5、睡眠不足,减少流感抗体 如果连续一周每晚只睡4个小时,那么人体内的血液的流感抗体就会比每晚睡78小时的人减少一半。
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导语: 立春时节到,意味着春天来了,春回大地,万物复苏,在大多数人的心目中,这是一个美好的开端。但是,一切美好的开端都依赖于我们自己有
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